芜湖哪里治疗白斑：损伤白癜风患者免疫力的七种行为!

2020-08-20 16:03

　　免疫系统就像是人体的护卫队，而人体之所以生病，归根究底是免疫细胞打了败仗!被打败的原因，不仅是敌人的强大，更重要的因素是自身力量的减弱……

　　损伤白癜风患者免疫力的七种行为!

　　1.睡眠不足，经常熬夜

　　研究发现，睡眠不足的人，会导致内分泌紊乱、抑制黑色素的生成。建议：正常成人应保证7-9小时睡眠，老年人不应低于6小时。

　　2.不良饮食习惯

　　节食、偏食、暴饮暴食、爱吃油炸和烧烤类食物等都会造成营养不良，对免疫系统产生负面影响。

　　3.精神压力大

　　精神紧张、压抑、悲观等情绪会影响糖皮质激素等的分泌，进而影响到免疫力。

　　4.不运动

　　研究发现，每天进行30分钟快走、慢跑等有氧运动，有助于改善白血球数量，改善免疫系统功能。

　　5.滥用药物

　　不当用药，可减少了免疫系统对抗疾病产生抗体的机会。

　　6.不爱喝水

　　喝水能保持呼吸道黏膜滋润，减弱感冒病毒等的繁殖速度，增强免疫力。

　　7.吸二手烟

　　主动吸烟和被动吸烟一样有害全身健康，会降低人体的免疫力。

　　芜湖白癜风医院医生温馨提示：白癜风是一种免疫性疾病，所以提高免疫力，对白癜风的治疗有很重要的作用。