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芜湖白癜风患者晚上9点后不宜做的4件事!
2020-07-29 13:38
对于上班族来说,下班回家卸下一身繁忙,轻轻松松的休息,是一件特美妙的事。但是夜晚九点以后,千万不能做这4件事情,否则很容易伤身,尤其对于身患白癜风的患者来说,是一定要特别注意的。
晚上9点后,白癜风患者不宜做的4件事:
1.看刺激的影视节目
传统中医认为,先睡心,后睡目,才能保证一夜好眠。看情节紧张、激烈的影视剧等,会让大脑皮层比较活跃的活动,导致入睡困难,或者夜里反复做梦,让人没有精神,对白癜风的恢复起到反作用。
2.做剧烈运动
适当的运动对白癜风的恢复有很大的帮助,但是尽量在晚上9点前完成锻炼。睡前1-2小时不要再做跑步、打球、跳舞等剧烈运动,否则会让大脑处于兴奋状态。
3.吃宵夜
传统中医认为“胃不和,则寐难安”。睡前两小时建议不要再吃东西,以免导致胃酸分泌增加,给肠胃带来更多负担。
4.喝酒
如一些夜晚的聚餐活动等,喝酒可能是少不了的,但白癜风患者要学会拒绝,因为酒精容易使体内的黑色素细胞合成形成阻碍,不利于白癜风的治疗。同时会降低患者的自身免疫力,会再次诱发白癜风,或者导致病情加重。
芜湖白癜风医院医生温馨提示:生活中的护理对于白癜风患者来说,特别重要!患者一定要认真对待,不可忽视。
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