池州白癜风治疗：白癜风患者夏季游泳指南

2020-08-07 13:49

　　炎炎夏日，很多朋友都喜欢通过游泳来消暑降温。其实，在夏天里多游一游泳，不仅能够对抗炎热，还可以提高心肺功能、增强体质，对于白癜风病情恢复也是益处多多。在今天的文章里，就来聊一聊游泳时的一些注意事项，以帮助大家更安全、更高效地享受游泳这种运动带给的快乐。

　　1、不要野泳

　　重要的事情说三遍：不要野泳，不要野泳，不要野泳。野泳的时候，难以看清水下地形，很容易被水底石块等尖锐物体划破皮肤，导致同形反应。更重要的是，在露天环境下游泳，还会经受长时间的阳光直射，这对于病情来说可是巨大的危害。所以，从多方面综合考虑，如果想游泳，一定要去正规的游泳馆。

　　2、游泳前做好准备

　　在游泳前是有很多需要做的准备。如，先做好热身准备，只有将身体活动开了，才能在运动时更自在，以免在水下发生抽筋的现象。其次，还要补充一些糖分，以免由于运动消耗太大而出现低血糖的现象。最后，对于初学者来说，要做一些安全准备工作，观察救生员的位置;在潜水区游泳;租借游泳圈等等。

　　3、注意补水保湿，避免皮肤干燥

　　当离开泳池之后，如果没能及时擦干皮肤，皮肤表面的水分就会在蒸发的过程中带走大量的水分，反而使皮肤变得干燥发痒。所以，池州白癜风医院医生温馨提示：为了保护好皮肤，降低同形反应出现的概率，建议患者要记得在游泳之后给皮肤进行补水保湿。